Accompagnement spécifique pour toute personne souhaitant se réapproprier son corps et son cycle menstruel de la puberté à la ménopause
Le cycle menstruel est régulé par une horloge interne extrêmement précise, qui collabore avec notre humeur, notre vitalité, notre cerveau, notre métabolisme et notre flore intestinale !
Quand cette horloge déraille, elle nous le signale par des troubles plus ou moins gênants pouvant aller jusqu’à la maladie. Ces troubles sont des lanceurs d’alerte qui nous indiquent que quelque chose ne fonctionne pas pleinement !
La naturopathie au service du cycle menstruel de la puberté à la ménopause
Phases de vie menstruelle (puberté, pré-ménopause, ménopause, post-partum), déséquilibres et problématiques du cycle, envie de mieux connaître son cycle, découverte du flux libre instinctif, accompagner la prise de pilule ou un arrêt pilule
Je t’accompagne pour que tu puisses apprendre à vivre avec ton corps et ton cycle en confiance et à mettre en place des actions concrètes et durables dans ton hygiène de vie pour soulager tes troubles, en complément de la médecine allopathique.
La naturopathie au service de ton désir d’enfant
Projet d’enfant, préparation du corps avant le grossesse
Je t’accompagne en solo ou en couple dans ton projet afin de te permettre de :
- mieux connaître ton corps, ton cycle, tes besoins
- t’apprendre à t’observer pour repérer tes phases fertiles et infertiles
- préparer au mieux ton corps à accueillir une grossesse
En cas de troubles de la fertilité, je t’accompagne en solo ou en couple, en complément de la médecine de la fertilité notamment, afin de soutenir ton corps dans cette démarche par :
- l’hygiène de vie
- les pratiques de relaxation pour un meilleur équilibre émotionnel
Un accompagnement vers le mieux-être menstruel
Selon tes besoins et tes souhaits, nous abordons en toute liberté les sujets suivants :
- Le fonctionnement du corps : anatomie, physiologie du cycle menstruel et ses phases, jeu des hormones et variation des émotions, fertilité…
- L’hygiène de vie pour un mieux-être menstruel, aller vers tes objectifs (désir d’enfant…) et faire de ton cycle un allié
- Les règles (quantité, couleur, aspect, douleurs et sensations…) et le choix des protections menstruelles
- Le flux libre instinctif
- Les méthodes d’observation du cycle pour mieux se comprendre
- Les moyens de contraception dans leur ensemble et la contraception naturelle
- Les troubles liés au cycle et les clés liées à l’hygiène de vie pour accompagner et soutenir ton corps et ton mental
- La puberté, ses changements et les troubles liés
- Les troubles liés à la pré-ménopause, péri-ménopause, ménopause
- L’accès aux soins et l’orientation vers les professionnels de santé
Des effets observables et durables
De premiers effets visibles et concrets peuvent être observables après 3 semaines de mise en place de nouvelles habitudes de vie. Pour des résultats significatifs, le cycle menstruel a besoin de temps. Les résultats s’observent en général au bout de trois mois.
Bienfaits observés par les personnes ayant bénéficié d’accompagnement naturopathique spécialisé dans le cycle menstruel :
- Cycle plus régulier
- Règles apaisées
- Diminution des douleurs liées au cycle
- Accueil des variations d’humeur et d’énergie
- Equilibre émotionnel plus stable
- Apaisement des fringales
- Diminution des bouffées de chaleur
- Meilleure vitalité
- Sommeil apaisé
- Peau et muqueuses plus hydratées
- Peau retrouvant son éclat
- Diminution de la fréquence des troubles chroniques, voire raréfaction…
Cet accompagnement est-il fait pour toi ?
Tu souhaites :
- Mieux connaître ton corps, ton cycle menstruel, apprendre à t’observer
- Comprendre ce qui peut déséquilibrer le cycle menstruel
- Être davantage autonome pour ton bien-être menstruel
- Être accompagné(e) dans les périodes de transition et de changement (puberté, fertilité, grossesse, post-partum, allaitement, pré-ménopause, péri-ménopause, ménopause, …)
- Te reconnecter à toi-même
- Être accompagné(e) dans ta recherche de mieux-être au naturel
- Amener davantage d’équilibre, de douceur et de sérénité dans le lien que tu nourris avec toi-même
L’accompagnement te propose d’utiliser la naturopathie comme outil de découverte de toi-même, de reconnexion et d’orientation de tes choix en matière d’hygiène de vie au service de ton bien-être menstruel : alimentation, rapport à soi dans une dimension globale (corps, mental, émotions), rythmes de vie, respiration, activité physique, se nourrir par la créativité, relations aux autres…
Ensemble, nous cherchons les outils et les connaissances les plus adaptés à tes besoins et à ce que tu es pour te permettre de poursuivre ton chemin avec confiance, douceur, vitalité et épanouissement.
Céline Birembaux 