Ateliers – Page 2 – Céline Birembaux

Libère ta puissance intérieure grâce à ton cycle : Atelier à Poitiers

28 mars 20258 avril 2025 par Céline Birembaux, publié dans Atelier Bien-être Menstruel, Atelier Kiffe ton cycle, Atelier Kiffe ton cycle, Atelier Voyage sonore, Ateliers, Voyage sonore

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Envie d’ajouter de la légèreté, de la fluidité et de la confiance à tes journées ?

Tu as déjà tout en toi et tu te demandes comment activer tes ressources pour transformer ton quotidien

Sais-tu que ton cycle menstruel est ton meilleur allié ?

Et si tu t’offrais une après-midi uniquement pour toi ?

Une pause pour relâcher les tensions, sentir la joie et la légèreté en toi

Un espace pour donner vie à qui tu es vraiment grâce à ton cycle menstruel

TRANSFORME TON CYCLE MENSTRUEL EN UN VERITABLE ATOUT POUR TON BIEN-ÊTRE ET TA PUISSANCE INTÉRIEURE

☼ Relie toi à toi-même

☼ Repars ressourcée, avec des outils concrets pour transformer ta vie de tous les jours et vivre avec plus de légèreté, de fluidité et de confiance

L’Atelier « La Puissance du cycle menstruel », c’est ton moment de bien-être et de transformation !

Rejoins-nous le Samedi 24 Mai 2025 à 14h chez Yoga Sunrise Poitiers

pour un atelier de 3h mêlant créativité joyeuse, échanges, partages et relaxation sonore

☼ Programme :

Cercle d’ouverture
Ateliers créatifs et joyeux pour :
- se relier à son cycle
- repartir avec des outils concrets pour surfer sur les fluctuations d’énergie et d’humeur et se repérer dans son cycle
Voyage sonore « Au cœur de notre nature cyclique » 100 % détente
Cercle de clôture

☼ Public : Personnes vivant un cycle menstruel (en cours ou suspendu)

☼ Pré-requis : Aucun

☼ Matériel à apporter pour votre confort : Tenue confortable, souple, chaude et légère, plaid en supplément, coussins, bolster, masque de nuit…

☼ Matériel fourni sur place : Tapis, couvertures, eau, tisanes, matériel créatif et ludique

☼ Les voyages sonores sont déconseillés en cas de pathologie cardiaque avec pacemaker, épilepsie, hypersensibilité auditive, troubles psychiatriques sévères. Me signaler tout problème de santé avant l’inscription.

Si tu es enceinte, me contacter avant l’inscription.

☼ Participation : 35 euros par personne (Collation et surprise offertes) Paiement en ligne via le lien d’inscription

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☼ Lieu : Yoga SUNRISE, 14 Rue des Rapiettes, 86000 POITIERS

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ATELIER FAIS DE TON CYCLE UN ALLIÉ

À la Une par Céline Birembaux, publié dans Atelier Bien-être Menstruel, Atelier Kiffe ton cycle, Ateliers

Vendredi 24 Novembre 2023

17h – 19h30

Au Centre Naturôlumineuse

Rejoins-nous pour une soirée autour du cycle menstruel !

Tu as envie de :

Changer ton regard sur le cycle menstruel : pour qu’il devienne, non pas un boulet, mais un allié !

Mieux comprendre ton corps

Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel

Découvrir des clés pour t’observer et te sentir plus en confiance avec ton corps

Ecouter et parler sans tabou

Expérimenter de façon pratique et ludique les énergies du cycle et leurs ressources

Au programme de cet atelier Fais de ton cycle un allié :

Découverte de l’univers Kiffe ton cycle : métaphore du surf, phases du cycle menstruel, découverte du rôle des hormones et leur lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie

Echanges autour des idées reçues, des croyances : anatomie, ovulation, règles, syndrome pré-menstruel …

La connexion à ton cycle, ses ressources et ses trésors cachés

Les clés pour t’observer

Ressources (livres, sites, …)

Public : Personnes cycliques à partir de 18 ans (cycle en cours ou suspendu)

Tarif : 25 €

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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Cet atelier fait partie d’un groupe d’ateliers autour du cycle menstruel à destination de différents publics

JE TROUVE L’ATELIER QUI ME CORRESPOND

tarifs

ATELIER KIFFE TES PREMIERES REGLES

26 septembre 202327 septembre 2023 par Céline Birembaux, publié dans Atelier Bien-être Menstruel, Atelier Kiffe ton cycle, Ateliers

Samedi 21 octobre 2023

14h – 16h30

Au Centre Naturôlumineuse

Tu es maman et tu souhaites ouvrir le dialogue avec ta fille sur le sujet des règles, voire l’accompagner pour qu’elle puisse vivre en confiance ses premières règles ?

Tu as envie de lui permettre de :

Accueillir l’arrivée des premières règles avec confiance

Mieux comprendre son corps et les transformations liées à la puberté

Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel

Découvrir des clés pour s’observer et se sentir plus en confiance avec son corps

Expérimenter de façon pratique et ludique

Apprendre à parler librement du cycle menstruel

Cet atelier est fait pour vous deux !

Un espace privilégié de complicité, d’échanges et d’expérimentation

Au programme :

Jeux et échanges autour des idées reçues et des croyances : puberté, anatomie, ovulation, règles, douleurs et syndrome pré-menstruel …

Découverte du cycle menstruel : phases du cycle menstruel et le lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie

Dans la culotte : sang, sécrétions et glaire cervicale

Pourquoi on saigne, combien de temps, quelle quantité de sang coule pendant les règles, les pertes blanches c’est normal ? …

Protections menstruelles : préparer sa trousse de règles pour le collège

Ressources (livres, sites, …)

Public : Filles de 9 à 15 ans, réglées ou non, accompagnées de leur maman ou d’une personne majeure proche de leur entourage (belle-mère, marraine, grande-soeur…)
Tarif duo : 35 euros

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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ATELIER BIEN-ÊTRE MENSTRUEL

3 septembre 202327 septembre 2023 par Céline Birembaux, publié dans Atelier Bien-être Menstruel, Atelier Kiffe ton cycle, Ateliers

Vendredi 22 Septembre 2023

14h – 16h30

Au Centre Naturôlumineuse

Rejoins-nous pour une après-midi autour du cycle menstruel !

Tu as envie de :

Changer ton regard sur le cycle menstruel : pour qu’il devienne, non pas un boulet, mais un allié !

Mieux comprendre ton corps

Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel

Découvrir des clés pour t’observer et te sentir plus en confiance avec ton corps

Ecouter et parler sans tabou

Expérimenter de façon pratique et ludique les énergies du cycle et leurs ressources

Au programme de cet atelier d’Introduction au cycle menstruel :

Echanges autour des idées reçues, croyances : anatomie, ovulation, règles, syndrome pré-menstruel …

Dans la culotte : sang, sécrétions et glaire cervicale

Protections menstruelles

Ressources (livres, sites, …)

Public : Personnes cycliques à partir de 18 ans (cycle en cours ou suspendu)

Tarif : 25 €

OFFERT : un bon de réduction pour toi et pour une amie pour un prochain atelier !

et un cadeau surprise !

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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Cet atelier fait partie d’un groupe d’ateliers autour du cycle menstruel à destination de différents publics

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VOYAGE SONORE de septembre à Chauvigny

1 septembre 202331 août 2023 par Céline Birembaux, publié dans Atelier Voyage sonore, Ateliers, Voyage sonore

Vendredi 15 Septembre 2023

19h – 20h30

Au Centre Naturôlumineuse à Chauvigny (86), près de Poitiers

Offrez-vous un voyage à bord de votre tapis, confortablement installé au creux de votre couverture…

Vous êtes alors invités à fermer vos yeux… Les bols tibétains, les gongs, les instruments traditionnels intuitifs vous emportent dans un concert de sons et de vibrations qui content une histoire, dessinent des paysages sonores, vous transportent et se mêlent à vos symphonies intérieures !

Pour ce voyage, nous célébrerons l’automne !

Public : Adultes

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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ATELIERS BIEN-ÊTRE MENSTRUEL SAISON 2023-2024

31 août 202329 septembre 2023 par Céline Birembaux, publié dans Atelier Bien-être Menstruel, Atelier Kiffe ton cycle, Ateliers

Tu as envie de :

Changer ton regard sur le cycle menstruel : pour qu’il devienne, non pas un boulet, mais un allié !

Mieux comprendre ton corps

Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel

Découvrir des clés pour t’observer et te sentir plus en confiance avec ton corps

Ecouter et parler sans tabou

Expérimenter de façon pratique et ludique les énergies du cycle et leurs ressources

Les ateliers Kiffe ton cycle de la saison 2023-2024 sont pour toi !

Atelier Introduction au cycle menstruel

Découverte de l’univers Kiffe ton cycle (cycle menstruel, anatomie, hormones, surfer sur les vagues de son cycle), idées reçues et croyances, sang – sécrétions – glaire cervicale, protections menstruelles

Atelier Kiffe tes premières règles en duo mère-fille

Puberté, anatomie, règles, protections menstruelles, introduction au cycle menstruel

Atelier Faire de mon cycle un allié

Métaphore du cycle expérimentée dans des ateliers ludiques et concrets, me connecter à mon cycle, comment je vis les phases du cycle, clés pour m’observer, suivre mon cycle, trouver les ressources et les trésors cachés de mon cycle

Atelier Bien-être menstruel

Douleurs et sensations, trucs « galère » du cycle, clés pour s’observer, syndrome pré-menstruel, points de vigilance et d’alerte, maladies, professionnels de santé et accès aux soins, trucs et astuces

Atelier Découverte du flux libre instinctif

Le flux libre instinctif est un moyen de vivre ses menstruations de manière consciente et volontaire par la libération des règles directement aux toilettes. La personne est amenée à libérer le sang par un nouvel apprentissage moteur grâce à la connexion avec son corps.

Atelier Fertilité

Buts physiologiques du cycle, fonctionnement du cycle menstruel, cycle de vie et cycle menstruel, fertilité, fécondité, ovulation et fécondation, contraceptions, quand bébé se fait attendre

Atelier Explore ta Préménopause ou ta Ménopause

Une histoire de passage, préménopause, transition ménopausique, hormones, changements, troubles, clés de bien-être, qui suis-je dans ce passage ?

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RELAXATION SONORE en septembre à Chauvigny

À la Une par Céline Birembaux, publié dans Atelier Relaxation sonore, Ateliers

Vendredi 8 Septembre 2023

19h – 20h

Au Centre Naturôlumineuse à Chauvigny (86), près de Poitiers

Retrouvons-nous pour une relaxation sonore aux bols chantants !

Déposé confortablement sur votre tapis, emmitouflé d’une couverture, vous êtes invité à fermer les yeux pour laisser les sons et les vibrations des bols tibétains vous envelopper et vous inviter à une relaxation profonde, moment de détente et de douceur…

Laissez-vous guider…

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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VOYAGE SONORE AU COEUR DE LA FORÊT

À la Une par Céline Birembaux, publié dans Atelier Voyage sonore, Ateliers, Voyage sonore

Vendredi 30 Juin 2023

19h30 – 21h

Au Centre Naturôlumineuse à Chauvigny (86), près de Poitiers

Offrez-vous un voyage à bord de votre tapis, confortablement installé au creux de votre couverture…

Pour ce voyage, nous partirons au Coeur de la Forêt

Public : Adultes

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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RELAXATION SONORE en mai à Chauvigny

8 avril 2023 par Céline Birembaux, publié dans Atelier Relaxation sonore, Ateliers

Vendredi 12 Mai 2023

19h30 – 20h30

Au Centre Naturôlumineuse à Chauvigny (86), près de Poitiers

Retrouvons-nous pour une relaxation sonore aux bols chantants !

Déposé confortablement sur votre tapis, emmitouflé d’une couverture, vous êtes invité à fermer les yeux pour laisser les sons et les vibrations vous envelopper et vous inviter à une relaxation profonde…

Laissez-vous guider…

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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