Déposé confortablement sur votre tapis, emmitouflé d’une couverture, vos yeux se ferment pour laisser les sons et les vibrations de 8 bols tibétains vous envelopper et vous inviter à une relaxation profonde… Laissez-vous guider…
L’atelier :
Cet atelier te permettra de découvrir et de jouer avec les bols tibétains en 7 métaux, le bol en cristal, les carillons koshi, la sansula, le tambour océan, le songpod, l’arbre de pluie, le gong…
Le but est d’apprendre à faire les premiers pas avec ton bol tibétain, pour pouvoir l’utiliser pour toi ou ton entourage. Tu expérimenteras les ressentis, le jeu et les effets des sons et des vibrations.
Pendant ce stage, pense à apporter ton bol ou ton instrument. Tu as aussi la possibilité d’utiliser les bols et les instruments que je mets à ta disposition le temps de l’atelier.
Conditions :
- 2h30
- 4 étapes : Théorie sur l’origine des bols chantants, les sons et les ondes, la description des instruments intuitifs, prise en main des bols chantants (techniques et connexion aux bols) et pratiques (méditation, auto-massage), démonstration des autres utilisations des bols, découverte et prise en main d’autres instruments intuitifs et pratiques (accompagnement au sommeil, au réveil, moment de détente, jeux…)
- Aucun pré-requis
- Public : A partir de 9 ans selon la capacité de concentration
L’atelier est déconseillé à toutes personnes souffrant d’une pathologie cardiaque portant un pacemaker, souffrant d’épilepsie, d’hypersensibilité auditive, de troubles psychiatriques (schizophrénie, paranoïa…).
Me contacter pour signaler tout problème de santé avant l’atelier.
Céline Birembaux 