Dans 8 jours, s’ouvre un espace doux et vivant
Une invitation à se déposer, se relier à son corps et accueillir
5 femmes ont déjà rejoint l’aventure
Il ne reste que quelques places, donc inscris toi rapidement si ça t’intéresse !
Selon ton lieu d’habitation, du co-voiturage peut être organisé
Si tu as des questions, des doutes, des hésitations, je suis disponible au 07 87 72 44 01
Vendredi 24 Novembre 2023
17h – 19h30
Rejoins-nous pour une soirée autour du cycle menstruel !
Tu as envie de :
Changer ton regard sur le cycle menstruel : pour qu’il devienne, non pas un boulet, mais un allié !
Mieux comprendre ton corps
Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel
Découvrir des clés pour t’observer et te sentir plus en confiance avec ton corps
Ecouter et parler sans tabou
Partager
Expérimenter de façon pratique et ludique les énergies du cycle et leurs ressources
Au programme de cet atelier Fais de ton cycle un allié :
Découverte de l’univers Kiffe ton cycle : métaphore du surf, phases du cycle menstruel, découverte du rôle des hormones et leur lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie
Echanges autour des idées reçues, des croyances : anatomie, ovulation, règles, syndrome pré-menstruel …
La connexion à ton cycle, ses ressources et ses trésors cachés
Les clés pour t’observer
Ressources (livres, sites, …)
Public : Personnes cycliques à partir de 18 ans (cycle en cours ou suspendu)
Tarif : 25 €
Places limitées – Sur inscription
au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr
Cet atelier fait partie d’un groupe d’ateliers autour du cycle menstruel à destination de différents publics
Samedi 21 octobre 2023
14h – 16h30
Tu es maman et tu souhaites ouvrir le dialogue avec ta fille sur le sujet des règles, voire l’accompagner pour qu’elle puisse vivre en confiance ses premières règles ?
Tu as envie de lui permettre de :
Accueillir l’arrivée des premières règles avec confiance
Mieux comprendre son corps et les transformations liées à la puberté
Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel
Découvrir des clés pour s’observer et se sentir plus en confiance avec son corps
Expérimenter de façon pratique et ludique
Partager
Apprendre à parler librement du cycle menstruel
Cet atelier est fait pour vous deux !
Un espace privilégié de complicité, d’échanges et d’expérimentation
Au programme :
Jeux et échanges autour des idées reçues et des croyances : puberté, anatomie, ovulation, règles, douleurs et syndrome pré-menstruel …
Découverte du cycle menstruel : phases du cycle menstruel et le lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie
Dans la culotte : sang, sécrétions et glaire cervicale
Pourquoi on saigne, combien de temps, quelle quantité de sang coule pendant les règles, les pertes blanches c’est normal ? …
Protections menstruelles : préparer sa trousse de règles pour le collège
Ressources (livres, sites, …)
Public : Filles de 9 à 15 ans, réglées ou non, accompagnées de leur maman ou d’une personne majeure proche de leur entourage (belle-mère, marraine, grande-soeur…)
Tarif duo : 35 euros
Places limitées – Sur inscription
au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr
Cet atelier fait partie d’un groupe d’ateliers autour du cycle menstruel à destination de différents publics
Vendredi 22 Septembre 2023
14h – 16h30
Rejoins-nous pour une après-midi autour du cycle menstruel !
Tu as envie de :
Changer ton regard sur le cycle menstruel : pour qu’il devienne, non pas un boulet, mais un allié !
Mieux comprendre ton corps
Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel
Découvrir des clés pour t’observer et te sentir plus en confiance avec ton corps
Ecouter et parler sans tabou
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Expérimenter de façon pratique et ludique les énergies du cycle et leurs ressources
Au programme de cet atelier d’Introduction au cycle menstruel :
Découverte de l’univers Kiffe ton cycle : métaphore du surf, phases du cycle menstruel, découverte du rôle des hormones et leur lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie
Echanges autour des idées reçues, croyances : anatomie, ovulation, règles, syndrome pré-menstruel …
Dans la culotte : sang, sécrétions et glaire cervicale
Protections menstruelles
Ressources (livres, sites, …)
Public : Personnes cycliques à partir de 18 ans (cycle en cours ou suspendu)
Tarif : 25 €
OFFERT : un bon de réduction pour toi et pour une amie pour un prochain atelier !
et un cadeau surprise !
Places limitées – Sur inscription
au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr
Cet atelier fait partie d’un groupe d’ateliers autour du cycle menstruel à destination de différents publics
Tu as envie de :
Changer ton regard sur le cycle menstruel : pour qu’il devienne, non pas un boulet, mais un allié !
Mieux comprendre ton corps
Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel
Découvrir des clés pour t’observer et te sentir plus en confiance avec ton corps
Ecouter et parler sans tabou
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Expérimenter de façon pratique et ludique les énergies du cycle et leurs ressources
Les ateliers Kiffe ton cycle de la saison 2023-2024 sont pour toi !
Atelier Introduction au cycle menstruel
Découverte de l’univers Kiffe ton cycle (cycle menstruel, anatomie, hormones, surfer sur les vagues de son cycle), idées reçues et croyances, sang – sécrétions – glaire cervicale, protections menstruelles
Atelier Kiffe tes premières règles en duo mère-fille
Puberté, anatomie, règles, protections menstruelles, introduction au cycle menstruel
Atelier Faire de mon cycle un allié
Métaphore du cycle expérimentée dans des ateliers ludiques et concrets, me connecter à mon cycle, comment je vis les phases du cycle, clés pour m’observer, suivre mon cycle, trouver les ressources et les trésors cachés de mon cycle
Atelier Bien-être menstruel
Douleurs et sensations, trucs « galère » du cycle, clés pour s’observer, syndrome pré-menstruel, points de vigilance et d’alerte, maladies, professionnels de santé et accès aux soins, trucs et astuces
Atelier Découverte du flux libre instinctif
Le flux libre instinctif est un moyen de vivre ses menstruations de manière consciente et volontaire par la libération des règles directement aux toilettes. La personne est amenée à libérer le sang par un nouvel apprentissage moteur grâce à la connexion avec son corps.
Atelier Fertilité
Buts physiologiques du cycle, fonctionnement du cycle menstruel, cycle de vie et cycle menstruel, fertilité, fécondité, ovulation et fécondation, contraceptions, quand bébé se fait attendre
Atelier Explore ta Préménopause ou ta Ménopause
Une histoire de passage, préménopause, transition ménopausique, hormones, changements, troubles, clés de bien-être, qui suis-je dans ce passage ?
RECEVOIR LES DATES DES PROCHAINS ATELIERS
Voyage sonore ‘En lumière’ le Samedi 31 janvier à Poitiers de 14h à 15h30
Relaxation sonore le vendredi 16 janvier à 18h30 à Poitiers
Voyage sonore au cœur de la magie hivernale le Samedi 13 décembre à Poitiers de 16h et à 17h30
Céline Birembaux 