Étiquette : préménopause

Mieux comprendre ton corps

Découvrir des clés pour t’observer et te sentir plus en confiance avec ton corps

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Découverte de l’univers Kiffe ton cycle : métaphore du surf, phases du cycle menstruel, découverte du rôle des hormones et leur lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie

La connexion à ton cycle, ses ressources et ses trésors cachés

Ressources (livres, sites, …)

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Découverte de l’univers Kiffe ton cycle : métaphore du surf, phases du cycle menstruel, découverte du rôle des hormones et leur lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie

Dans la culotte : sang, sécrétions et glaire cervicale

Ressources (livres, sites, …)

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Atelier Introduction au cycle menstruel

Découverte de l’univers Kiffe ton cycle (cycle menstruel, anatomie, hormones, surfer sur les vagues de son cycle), idées reçues et croyances, sang – sécrétions – glaire cervicale, protections menstruelles

Atelier Faire de mon cycle un allié

Métaphore du cycle expérimentée dans des ateliers ludiques et concrets, me connecter à mon cycle, comment je vis les phases du cycle, clés pour m’observer, suivre mon cycle, trouver les ressources et les trésors cachés de mon cycle

Atelier Découverte du flux libre instinctif

Le flux libre instinctif est un moyen de vivre ses menstruations de manière consciente et volontaire par la libération des règles directement aux toilettes. La personne est amenée à libérer le sang par un nouvel apprentissage moteur grâce à la connexion avec son corps.

Atelier Explore ta Préménopause ou ta Ménopause

Une histoire de passage, préménopause, transition ménopausique, hormones, changements, troubles, clés de bien-être, qui suis-je dans ce passage ?