regles – Céline Birembaux

Très en joie de vous proposer la première retraite consacrée au cycle menstruel que je prépare depuis plusieurs mois !

Nous serons accueillis par Flora et Jimmy dans leur cocon L’association Le Chant des Cimes

Du 6 au 9 juin 2024 en Dordogne (24)

Les inscriptions sont ouvertes !

Quelques jours chaleureux, ressourçants et transformateurs, entre femmes, au cœur de la forêt de la Double dans un cocon simple, confortable et convivial

Quelques jours pour partager et pour te relier à toi, à ton cycle menstruel, par le corps, le cœur et la tête, et découvrir comment habiter avec confiance ton corps dans sa nature cyclique

Au programme :

Dans un espace lumineux, chaleureux et confortable et dans un vaste jardin boisé :

Ateliers créatifs et ateliers ludiques sur le cycle menstruel, marche consciente, respiration, danse intuitive, yoga nidra sonore, voyage sonore, cercles de parole et quelques suprises…

Repas végétariens faits maison avec des produits frais, locaux et bios, partagés dans une ambiance conviviale

Repos, rencontres, échanges, bienveillance

La retraite est accessible à toutes les personnes cycliques (cycle en cours ou suspendu, avec ou sans contraception), sans pré-requis

Le Chant des Cimes est à 1h de Bordeaux, Angoulême, Périgueux, Saintes, à 2 heures de Poitiers, La Rochelle, Limoges, Mont-de-Marsan et Montauban

6 à 12 places

Si tu es partante, ne tarde pas à réserver ta place

INFOS & RESERVATIONS :

Céline : 07 87 72 44 01 ou celine.birembaux@outlook.fr

Tarif réduit (Early Bird) jusqu’au 06/01/2024

Samedi 21 octobre 2023

14h – 16h30

Au Centre Naturôlumineuse

Tu es maman et tu souhaites ouvrir le dialogue avec ta fille sur le sujet des règles, voire l’accompagner pour qu’elle puisse vivre en confiance ses premières règles ?

Tu as envie de lui permettre de :

Accueillir l’arrivée des premières règles avec confiance

Mieux comprendre son corps et les transformations liées à la puberté

Mieux comprendre le fonctionnement du cycle menstruel

Découvrir des clés pour s’observer et se sentir plus en confiance avec son corps

Expérimenter de façon pratique et ludique

Apprendre à parler librement du cycle menstruel

Cet atelier est fait pour vous deux !

Un espace privilégié de complicité, d’échanges et d’expérimentation

Au programme :

Jeux et échanges autour des idées reçues et des croyances : puberté, anatomie, ovulation, règles, douleurs et syndrome pré-menstruel …

Découverte du cycle menstruel : phases du cycle menstruel et le lien avec nos variations d’humeurs, d’émotions et d’énergie

Dans la culotte : sang, sécrétions et glaire cervicale

Pourquoi on saigne, combien de temps, quelle quantité de sang coule pendant les règles, les pertes blanches c’est normal ? …

Protections menstruelles : préparer sa trousse de règles pour le collège

Ressources (livres, sites, …)

Public : Filles de 9 à 15 ans, réglées ou non, accompagnées de leur maman ou d’une personne majeure proche de leur entourage (belle-mère, marraine, grande-soeur…)
Tarif duo : 35 euros

Places limitées – Sur inscription

au 07 87 72 44 01, via le formulaire d’inscription ci-dessous ou par mail celine.birembaux@outlook.fr

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