reglesdouloureuses – Céline Birembaux

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Envie d’ajouter de la légèreté, de la fluidité et de la confiance à tes journées ?

Tu as déjà tout en toi et tu te demandes comment activer tes ressources pour transformer ton quotidien

Sais-tu que ton cycle menstruel est ton meilleur allié ?

Et si tu t’offrais une après-midi uniquement pour toi ?

Une pause pour relâcher les tensions, sentir la joie et la légèreté en toi

Un espace pour donner vie à qui tu es vraiment grâce à ton cycle menstruel

TRANSFORME TON CYCLE MENSTRUEL EN UN VERITABLE ATOUT POUR TON BIEN-ÊTRE ET TA PUISSANCE INTÉRIEURE

☼ Relie toi à toi-même

☼ Repars ressourcée, avec des outils concrets pour transformer ta vie de tous les jours et vivre avec plus de légèreté, de fluidité et de confiance

L’Atelier « La Puissance du cycle menstruel », c’est ton moment de bien-être et de transformation !

Rejoins-nous le Samedi 24 Mai 2025 à 14h chez Yoga Sunrise Poitiers

pour un atelier de 3h mêlant créativité joyeuse, échanges, partages et relaxation sonore

☼ Programme :

Cercle d’ouverture
Ateliers créatifs et joyeux pour :
- se relier à son cycle
- repartir avec des outils concrets pour surfer sur les fluctuations d’énergie et d’humeur et se repérer dans son cycle
Voyage sonore « Au cœur de notre nature cyclique » 100 % détente
Cercle de clôture

☼ Public : Personnes vivant un cycle menstruel (en cours ou suspendu)

☼ Pré-requis : Aucun

☼ Matériel à apporter pour votre confort : Tenue confortable, souple, chaude et légère, plaid en supplément, coussins, bolster, masque de nuit…

☼ Matériel fourni sur place : Tapis, couvertures, eau, tisanes, matériel créatif et ludique

☼ Les voyages sonores sont déconseillés en cas de pathologie cardiaque avec pacemaker, épilepsie, hypersensibilité auditive, troubles psychiatriques sévères. Me signaler tout problème de santé avant l’inscription.

Si tu es enceinte, me contacter avant l’inscription.

☼ Participation : 35 euros par personne (Collation et surprise offertes) Paiement en ligne via le lien d’inscription

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☼ Lieu : Yoga SUNRISE, 14 Rue des Rapiettes, 86000 POITIERS

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Mélissa Carlier, kinésithérapeute et experte du sujet, organise un évènement gratuit en ligne dédié au Flux Libre instinctif afin de permettre à un maximum de femmes de le découvrir et de se lancer en t’expliquant comment fonctionne ton corps et en te donnant des astuces !

je m’inscris gratuitement

Qu’est-ce que le Flux Libre Instinctif ?

Le flux libre instinctif est un moyen de gérer ses menstruations de manière consciente et volontaire, afin de libérer le sang directement aux toilettes.

Cette méthode permet pour la majorité des femmes de libérer sans effort 80% du flux menstruel aux toilettes ce qui permet de réduire le nombre de protections menstruelles utilisées (et donc de réduire les coûts liés aux règles), aussi et surtout de ne plus se sentir mouillée, d’avoir plus de confort pendant les règles, de gagner en autonomie et en reconnexion avec soi.

Et ce n’est pas tout : Mélissa a réalisé une étude statistique en 2023 mettant en évidence que le FLI permet de diminuer considérablement les douleurs menstruelles et la durée des règles.

Alors peut-être que tu imagines qu’il s’agit de retenir le sang, de serrer le périnée, de faire une effort toute la journée… Et bien, pas du tout. Lors du Grand challenge, Mélissa t’expliquera en quoi cette pratique peut-être intégrée de manière douce et sans effort en te montrant grâce à des schémas que ton corps te permet déjà d’être CONTINENTE MENSTRUELLE. Tu pourras donc découvrir toutes les astuces simples à mettre en application dès ton prochain cycle pour libérer cette capacité cachée en toi.

Cet événement gratuit se déroulera du 25 au 27 juin 2024 en ligne avec 3 soirées pour tout savoir sur cette méthode !

Jour 1 : Mardi 25 juin à 20h20 : Masteclass – Les 7 secrets du flux libre instinctif : Retrouver enfin ton autonomie menstruelle sans souffrance ni effort. Et d’activer immédiatement le processus naturel de continence menstruelle en toi !

Jour 2 : Mercredi 26 juin à 20h00 : Projection en direct du documentaire : La révolution menstruelle ! (documentaire payant offert lors de l’évènement)

Jour 3 : Jeudi 27 juin à 20h20 : Le flux libre instinctif et moi ? Mélissa répond à toutes tes questions afin d’avoir des clés plus personnalisé pour la mise en pratique.

Rejoins-nous et découvre comment le flux libre instinctif peut transformer ta relation avec ton corps !